Uno de los momentos más cruciales de la mujer: el post parto. ya que es el momento de recuperación física y emocional de la madre después del proceso de dar a luz Suele durar unas semanas o incluso meses, dependiendo de la madre y de las circunstancias individuales. Durante esta etapa el cuerpo de la […]
7 productos necesarios para un óptimo post parto Leer más »
Si bien la mujer puede experimentar cambios en su rendimiento deportivo por su período menstrual debido a calambres, fatiga o hinchazón, no debería ser una limitación porque, su rendimiento está influenciado por varios factores y muchas atletas femeninas han logrado éxitos notables durante todas las fases de su ciclo menstrual. En el deporte de alto
Los momentos de mayor rendimiento deportivo de la mujer Leer más »
Debido a las diferencias biomecánicas, antropométricas (medidas y proporciones del cuerpo humano) y hormonales en comparación con los hombres, las mujeres deportistas pueden estar en riesgo de sufrir diversas lesiones, las más comunes son: Lesiones en el ligamento cruzado anterior (LCA): son las que involucran cambios de dirección y movimientos bruscos, como el fútbol, el
Lesiones más comunes en mujeres deportivas Leer más »
El uso a diario de un corrector de postura cumple una función importante en el cuello al ayudar a mantener la columna vertebral en una posición neutral y los hombros alineados. Útil para ayudar a mantener la posición equilibrada del cuerpo evitando empeorar o prevenir problemas como la cifosis, (joroba) o la lordosis (curvatura excesiva
¿Por qué usar el corrector de postura día a día? Leer más »
Para muchas personas la primavera es la estación del buen tiempo, del florecimiento de la naturaleza, de la vitamina D, del buen humor, de la práctica de algún deporte, entre otros beneficios. Ella nos brinda la oportunidad de participar en una amplia variedad de actividades al aire libre, como por ejemplo: Correr o andar en
La primavera y sus beneficios con la práctica deportiva Leer más »
El skate es una disciplina que nació en los EEUU y en Argentina tuvo furor en los 80, es un deporte que ayuda a la técnica y a la coordinación y no fue una moda, sigue vigente hasta la actualidad. Para algunos es un pasatiempo, para otros, un estilo de vida. Aunque hayas comenzado a
¿Cómo tratar las lesiones más comunes en el skate? Leer más »
Las rodilleras no solo son usadas para tratar alguna lesión o recuperarnos de algún post operatorio. Muchos desconocen la importancia de usarlas como modo preventivo para evitar daños en la zona articular. Las rodilleras son muy recomendadas para entrenar pesas o en el gym, caminar y correr, ya que dan ese soporte necesario para contener cualquier
¿Por qué entrenar con una rodillera? Leer más »
El uso de una muñequera en deportes como el tenis y el pádel tiene varios propósitos importantes: ¿Para qué sirven las muñequeras en tenis y pádel? Es importante destacar que el uso de una muñequera no debe considerarse una solución permanente para problemas en las muñecas, también ayuda mucho en los procesos de recuperación de
Muñequeras ideales para tenis y padel Leer más »
El túnel carpiano es una estructura estrecha y rígida formada por huesos y ligamentos en la base de la mano. Los síntomas del síndrome del túnel carpiano pueden variar, pero casi siempre incluyen entumecimiento, hormigueo y dolor en la mano, muñeca y dedos. Se puede experimentar sensación de picazón o quemazón, notar debilidad en la
¿Cómo saber si tenés el síndrome del túnel carpiano? Leer más »
La tendinitis de hombro, también conocida como tendinitis del manguito rotador, es una dolencia en la cual los tendones que rodean la articulación del hombro, se inflaman o irritan. Estos tendones afectados cumplen un papel muy importante en la estabilidad y movimiento del hombro y son parte de un grupo llamado manguito rotador. Esta lesión
Tendinitis de hombro: ejercicios y tratamientos Leer más »
Tel: 011 4738 3907 / +54 9 11 6228 0130 | Lamadrid 1576, Villa Ballester, San Martín, Buenos Aires | Email: info@whitesalud.com.ar
Copyright © 2022 White Salud
