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ejercicios post parto

7 productos necesarios para un óptimo post parto

Uno de los momentos más cruciales de la mujer: el post parto. ya que es el momento de recuperación física y emocional de la madre después del proceso de dar a luz 

Suele durar unas semanas o incluso meses, dependiendo de la madre y de las circunstancias individuales. Durante esta etapa el cuerpo de la madre experimenta una serie de cambios físicos y hormonales a medida que se recupera de los efectos del embarazo. 

Algunos de los cambios comunes que pueden experimentar las mujeres durante el posparto incluyen:

  1. Contracciones uterinas: El útero comienza a contraerse después del parto para volver a su tamaño y forma normales. Estas contracciones pueden ser dolorosas, especialmente durante las primeras semanas.
  2. Sangrado vaginal: Se produce un sangrado vaginal, conocido como loquios, que es similar a un período menstrual pero más prolongado y disminuye gradualmente en cantidad durante las primeras semanas después del parto. 
  3. Dolor y malestar físico: Las mujeres pueden experimentar dolor y molestias en la zona perineal si han tenido un parto vaginal o en el área abdominal si han tenido una cesárea. Estos dolores tienden a disminuir con el tiempo. 
  4. Cambios hormonales: Los niveles hormonales fluctúan durante el posparto, lo que puede afectar el estado de ánimo. Algunas mujeres pueden experimentar lo que se conoce como «baby blues», que incluye cambios de humor, tristeza y sensibilidad emocional. 
  5. Fatiga: El cansancio es común debido a las demandas físicas y emocionales del cuidado del recién nacido, así como a la interrupción del sueño. 
  6. Cambios en los senos: Los senos pueden volverse más grandes, dolorosos y sensibles a medida que la leche materna comienza a producirse. Esto puede llevar a la congestión mamaria ya la necesidad de amamantar o extraer la leche.

Ahora te mostramos cuáles son esos productos indispensables para pasar esta etapa del embarazo de la mejor manera:

Gel Frío – Calor terapéutico

 Gel Frío - Calor terapéutico

El uso de esta compresa de gel frío – calor después del parto puede ser útil para aliviar ciertos síntomas y molestias asociadas al proceso de recuperación posparto. Es importante utilizar este producto siguiendo las recomendaciones de un profesional.

  • El gel frío, puede ser útil para reducir la hinchazón y dar alivio en el área perineal después de un parto vaginal, lo mismo en el área abdominal causada por la contracción uterina después del parto.
  • El gel caliente da alivio al dolor muscular, especialmente si las contracciones fueron intensas durante el parto o después del parto, cuando los músculos siguen tensionados. Ayuda a relajar el área lumbar o en los hombros ayudando a relajar los músculos y promoviendo sensación de bienestar.

Según el uso que le vas a dar, colocar el gel 2 horas en el freezer o unos minutos en el microondas

Su confección es resistente, con la particularidad del gel interior adaptable frio-calor

Cuidar que el lavado sea con agua fría, no utilizar plancha, evitar el secado al sol, no usar detergentes, cremas, solventes.

Respaldo Triangular Simple

Respaldo Triangular Simple

Con un respaldo anatómico, brinda comodidad, apoyo y bienestar a las mujeres después del parto. Los beneficios son varios:

  • Dar soporte a la espalda y los brazos mientras amamantan al bebé en una posición sentada. Esa posición cómoda les evita la tensión en los músculos de la espalda.
  • Apoyo en la cama, sillas o sillones: Después del parto es posible que deseen pasar más tiempo descansando y recuperándose. Este respaldo brinda un soporte adicional en la parte baja de la espalda
  • Alivio de la presión en el área perineal y la zona lumbar
  • Es cómodo, mantiene la postura erguida, beneficioso para evitar problemas de espalda y hombros, facilita la lactancia, esencial durante las tomas de leche prolongadas y versátil, porque se puede usar en diferentes áreas de la casa, permitiendo un descanso y recuperación más cómoda y efectiva.

Confeccionado con poliuretano de mejor calidad, de alta resiliencia.

El lavado es con agua fría – se seca a la sombra – no se plancha.

Faja resistente afelpada 1 varilla posterior

Faja resistente afelpada 1 varilla posterior

Esta faja lumbar resistente, está diseñada para proporcionar compresión y apoyo en la región abdominal y lumbar después del parto. Es la más elegida por las mamás a los 30 días de haber parido porque, la ayudan a recuperarse de los cambios físicos que ocurren durante el embarazo y parto. Son varios los beneficios de su uso:

Compresión suave y ajustada en la zona abdominal, reduciendo la hinchazón y proporcionando soporte a los músculos abdominales debilitados después del parto.

La varilla posterior es una característica común en algunas fajas postparto. En esta, hace de sostén adicional en la región lumbar lo que puede ayudar a aliviar la tensión en la espalda baja y mejorar la postura.

El tejido afelpado suele ser suave y cómodo para la piel, es importante para la comodidad de la madre después del parto.

Permite un cierre con abrojo ajustable según las necesidades y preferencias.

Almohadón de lactancia

Almohadón de lactancia

Estos almohadones tienen una forma específica que se adapta al cuerpo de la madre y al bebé, se ajustan de manera ergonómica. Por lo general tienen forma de U o de herradura, que rodea la cintura de la madre facilitando la posición adecuada y reduciendo la tensión en cuello, hombros y espalda. 

También se utiliza como reductor de cuna y rodear al bebé mientras duerme en una cama y evitar que se salga de la misma al rodar.

El material de relleno es suave, cómodo e indeformable con funda lavable con cierre, lo que facilita la limpieza de cualquier derrame o manchas.

Bio Oil Gel Piel Seca x100ml

BIO OIL Gel Piel Seca x100ml

Crema diseñada para tratar el cuidado de la piel seca. Está formulada para proporcionar una hidratación profunda y duradera. Sus ingredientes ayudan a retener la humedad, lo que puede mejorar significativamente la apariencia y la sensación de la piel reseca. El uso continuado de este producto podría reducir la visibilidad de cicatrices, estrías o manchas en la piel. Mejora y suaviza la piel áspera o escamosa absorbiendo rápidamente sin dejar una sensación pegajosa de la piel.  

Se puede usar en pieles sensibles y a partir de los 3 años de edad. Hipoalergénica.

Al aplicar, usar menos cantidad que una crema.

Almohadón para amamantar multifunción

Almohadón para amamantar multifunción

Es un diseño cómodo, versátil y multifunción. Ayuda a la madre durante la lactancia o dando la mamadera al bebé. Adaptable a diversas formas según las necesidades y posiciones de amamantamiento reduciendo la rigidez de la columna y cuello y aliviando el dolor del brazo.

El material es indeformable, calidad excelente, de espuma de poliuretano viscoelástico inyectado.

El cuidado es simple: lavar con agua fría, no se plancha, se seca a la sombra. Evitar ponerlo en contacto con solventes, cremas, detergentes.

Trusa post parto con pierna

Trusa post parto con pierna

Una trusa postparto con pierna es una prenda diseñada para ayudar a la mujer a recuperarse después del parto o cesárea. Son cómodas, ajustables, ayudan a comprimir la zona abdominal y piernas. También protege ligamentos, articulaciones, alivia distensiones del cuerpo. Ideal para correr, caminar, realizar deportes en general, andar en bicicleta, levantar cosas pesadas, realizar las tareas diarias de la casa.

De lycra con costuras reforzadas, se coloca como una prenda interior.

Lavar con agua fría. No planchar.  Secar a la sombra.  Evitar contacto con cremas, detergentes, solventes y/o derivados del petróleo.

Contraindicación

Patologías que requieran resolución quirúrgica. Alergia a alguno de los componentes del producto.

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