Dicen que los pies son la columna del cuerpo humano.
Es muy importante cuidarlos para prevenir problemas de rodillas, espalda, cadera, tobillos.
El uso del calzado apropiado es fundamental para evitar, en un futuro, inconvenientes como deformidades en los dedos, dolores en la planta del pie,
juanetes, inflamación del tendón de Aquiles, dolores en los gemelos y rodillas.
Los pies mantienen nuestro equilibrio, deben soportar el peso de todo el cuerpo y permiten que nos desplacemos de un lugar a otro.
Pie de atleta, cuidado personal
También se le llama tiña pedis, es una infección fúngica común que afecta a los pies. Puede causar enrojecimiento, descamación, picazón y algunas veces, cortes dolorosos en la piel.
Para prevenir y tratar el pie de atleta es necesario seguir ciertos consejos como:
- Al lavar los pies a diario con agua y jabón, asegúrese de secar bien entre los dedos.
- Cambiar regularmente las medias porque, durante el día, se humedecen
- Tratar de usar zapatos o zapatillas hechas de materiales que permitan la circulación del aire
- Evitar andar descalzos en espacios donde circulan muchas personas como gimnasios, vestuarios, piletas públicas, lugares donde el hongo del pie de atleta puede propagarse fácilmente.
Cuidados del pie diabético
Mantener la salud de los pies en personas con diabetes, es esencial para prevenir complicaciones. Esta enfermedad puede afectar la circulación sanguínea y los nervios, lo que aumenta el riesgo de infecciones y varios problemas en los pies.
Se recomienda examinar los pies diariamente buscando lesiones como ampollas, cortaduras, hinchazón, enrojecimiento o cambios en la forma de los pies. Lavarlos a diario y secarlos bien. Aplicar crema hidratante evitando colocarla entre los dedos. Las uñas deben estar cortadas en forma recta y no deben estar cortas. Calzado adecuado, cómodo, con espacio para evitar fricción y presión excesiva. Controlar la glucosa, entre otros cuidados que, de no hacerlos podrán lesionar los pies.
Un cuidado proactivo puede ayudar a mantener la calidad de vida y prevenir complicaciones serias.
Tratamiento para juanetes
Se recomienda usar un separador y protector de juanete: se coloca entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie rodeando la protuberancia. De silicona su función es ayudar a separar los dedos y aliviar la presión en la articulación afectada por el juanete. También lo protege de la fricción del calzado evitando la irritación y desarrollo de callosidades.
El dedal de gel o silicona: protege y alivia los dedos con juanetes o cuando estos están sometidos a una presión o fricción constantes.
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- Masajeador de pies
